眼鏡選びで最も重要なのは「顔型に合ったフレーム」を選ぶことです。このガイドでは顔型の見つけ方から、それぞれの顔型に似合うフレームを詳しく解説します。
顔型の調べ方
髪をまとめて顔の輪郭をはっきりさせた状態で鏡を見てください。顔の横幅と縦の長さ、顎のライン、頬骨の張りを確認します。
- 丸顔：縦横の長さがほぼ同じで、顎が丸い
- 卵型：顔の上部がやや広く、顎に向かって細くなる（最も眼鏡が似合う顔型）
- 面長：縦の長さが横より明らかに長い
- ベース型：頬骨が張っており、顎がしっかりしている
顔型別おすすめフレーム
| 顔型 | おすすめ | 避けたいスタイル |
|---|---|---|
| 丸顔 | 角張ったスクエア・ウェリントン | 丸い・オーバルフレーム |
| 卵型 | ほぼ何でも似合う・ウェイファーラーが定番 | 極端に大きすぎるフレーム |
| 面長 | 大きめの丸・オーバル・ウェリントン | 縦に細いフレーム |
| ベース型 | 細め・リムレス・ラウンド | 角張った幅広フレーム |
👓 顔型別のフレーム例（楽天市場）
顔型に合ったスタイルをイメージしながらフレームを選んでみましょう。
レンズの種類と選び方
眼鏡レンズはフレームと同様に重要です。主なレンズの種類：
- 単焦点レンズ：近視・遠視・乱視の矯正に。最もシンプルで費用も安い
- 遠近両用（累進レンズ）：老眼・近視の両方を1枚でカバー
- ブルーライトカットレンズ：PC・スマホ使用が多い方に。ただし効果は限定的
- 調光レンズ（フォトクロミック）：紫外線に反応してサングラスになる
フレーム素材の比較（メタル・セルロイド・TR-90）
| 素材 | 重さ | 耐久性 | 価格帯 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| チタン（メタル） | ★★★★★ | ★★★★★ | ¥15,000〜 | 軽さ・耐久性重視。JINS・眼鏡市場の上位モデル |
| アセテート（セルロイド系） | ★★★ | ★★★ | ¥5,000〜 | カラバリが豊富。おしゃれフレーム・ファッション向け |
| TR-90（プラスチック） | ★★★★ | ★★★★ | ¥3,000〜 | スポーツ・子ども用。曲げても割れない柔軟性 |
| ステンレス（メタル） | ★★★ | ★★★★ | ¥5,000〜 | リーズナブルなメタルフレーム。サビに強い |
| ウルテム | ★★★★★ | ★★★ | ¥8,000〜 | 超軽量でアレルギーが出にくい。テンプルが細い |
レンズの種類（単焦点・遠近両用・中近・ブルーライトカット）
単焦点レンズ
¥5,000〜特定の距離（遠距離 or 近距離）を矯正する最もシンプルなレンズ。近視なら遠くが見える度数、老眼なら近くが見える度数を選ぶ。コスパが最も良い。
おすすめ：近視・遠視・乱視の矯正基本遠近両用（累進屈折力）レンズ
¥20,000〜レンズ上部（遠距離用）〜下部（近距離用）に自然につながる累進デザイン。老眼が出始めた40代以降に最適。慣れるまで1〜2週間かかることも。
おすすめ：40代以降・老眼と近視が重なる方中近レンズ
¥15,000〜室内・PC作業・読書など「手元から中距離（1〜5m程度）」を見やすくしたレンズ。在宅ワーク中心の方に人気。遠近より慣れやすい。
おすすめ：PC作業が多い・在宅ワーカーブルーライトカットレンズ
+¥3,000〜5,000単焦点・遠近両用に追加できるコーティング。波長420〜450nm程度をカット。疲れ目への科学的根拠は限定的だが、夜間の睡眠改善に効果がある可能性あり。
おすすめ：スクリーン作業が多い・夜間スマホ使用者調光レンズ（フォトクロミック）
+¥15,000〜紫外線に反応して自動でサングラス化するレンズ。室内では透明、屋外では着色。運転中（フロントガラスが紫外線をカットするため効果が薄い）は注意。
おすすめ：屋内外を頻繁に移動する方オンライン購入のポイント・度数の見方・PDの測り方
度数（処方箋）の見方
| 記号 | 意味 | 例 |
|---|---|---|
| S（SPH/PWR） | 球面度数。近視はマイナス、遠視はプラス | -2.50 |
| C（CYL） | 乱視の度数（ゼロなら乱視なし） | -0.75 |
| AX（AXIS） | 乱視の軸（0〜180°） | 180 |
| ADD | 加入度数（遠近両用用） | +2.00 |
| PD | 瞳孔間距離（mm） | 64mm |
PDの測り方（3ステップ）
- 眼科の処方箋発行時にPD値を記載してもらう（最も正確）
- JINS・Zoff・眼鏡市場などの眼鏡店で無料測定（測定機器あり）
- スマートフォンアプリ（GlassifyやPD Meter）で概算測定（±2mm程度の誤差あり）
成人の平均PD：60〜68mm。左右が異なる場合はR/L別々に記録します。
おすすめ眼鏡フレームを楽天市場でチェック
オンラインで手軽に購入できる人気フレームをご紹介します。